Kipburger uit de airfryer
Deze heerlijke kipburger uit de airfryer is mals van binnen en krokant van buiten. Binnen 25 minuten heb je een gezonde en smakelijke maaltijd op tafel. Gemaakt met eenvoudige ingrediënten, is dit airfryer gerecht perfect voor een snelle lunch of diner. Serveer met je favoriete toppings en geniet van een gezondere, maar toch smakelijke versie van een klassieke burger.
Benodigdheden
- 1 airfryer
- 2 kom
Ingrediënten
- 2 kipfilets (ca. 150g per stuk)
- 1 ei
- 50 g paneermeel
- 1 tl paprikapoeder
- 1 tl knoflookpoeder
- zout en peper (naar smaak)
- 2 burgerbroodjes
- 2 blaadjes sla
- 2 plakjes tomaat
- 2 plakjes cheddar kaas
- mayonaise en ketchup (optioneel)
Bereidingswijze
- Snijd de kipfilets doormidden, zodat je vier dunne stukken hebt.
- Klop het ei los in een kom. Meng in een andere kom het paneermeel, paprikapoeder, knoflookpoeder, zout en peper. Haal de kipfilets door het ei en vervolgens door het paneermeelmengsel.
- Verwarm de airfryer voor op 180°C.
- Leg de gepaneerde kipfilets in de airfryer en bak 12-15 minuten, tot ze goudbruin en gaar zijn. Draai ze halverwege om.
- Snijd de broodjes doormidden en rooster ze kort in de airfryer.
- Beleg de broodjes met sla, tomaat, cheddar, de kipfilets en voeg mayonaise of ketchup toe naar smaak.
Notities
- Voeg extra toppings toe zoals uienringen of augurken voor extra smaak.
- Serveer met airfryer frietjes voor een complete maaltijd.
Voedingswaarden
Portie: 100g | Calorieën: 450kcal | Koolhydraten: 40g | Eiwitten: 35g | Vetten: 15g | Verzadigde vetten: 5g | Meervoudig onverzadigde vetten: 3g | Enkelvoudig onverzadigde vetten: 7g | Cholesterol: 100mg | Natrium: 800mg | Kalium: 400mg | Vezels: 3g | Suikers: 4g | Vitamine A: 10IU | Vitamine C: 5mg | Calcium: 15mg | IJzer: 3mg
