Glutenvrije gerechten uit de airfryer: smaakvol en zorgeloos

Voor wie glutenvrij eet, biedt de airfryer volop mogelijkheden om smakelijke en gezonde gerechten te bereiden. In deze categorie vind je een brede selectie glutenvrije recepten die snel, eenvoudig en boordevol smaak zijn. Van hartige hoofdgerechten tot snacks en bijgerechten, er is voor ieder wat wils!

Glutenvrije hoofdgerechten

Met vlees, vis of kip als basis kun je heerlijke glutenvrije hoofdgerechten maken. Probeer bijvoorbeeld gegrilde kipfilet gevuld met pesto en mozzarella of een malse varkenshaas met brie. Andere opties zijn een biefstuk of visfilet, zoals kabeljauw of zalm. Serveer deze gerechten met geroosterde groenten, zoals spruitjes, wortelfriet of een gevulde paprika.

Ook een glutenvrije kipsalon is een aanrader. Met zoete aardappelfriet en gegrilde kip krijg je een voedzame, glutenarme maaltijd zonder in te leveren op smaak.

Gezonde groente- en bijgerechten

Groenten krijgen een heerlijke smaak in de airfryer. Denk aan bloemkool, broccoli, maiskolven of gepofte zoete aardappel. Aardappelgerechten zoals krieltjes en zoete aardappelfriet zijn ook volledig glutenvrij en heerlijk als bijgerecht.

Voor een verrassende twist kun je kikkererwten roosteren tot knapperige snacks. Deze zijn rijk aan vezels en eiwitten, waardoor ze perfect passen bij een glutenvrij dieet.

Glutenvrije snacks en hapjes

Ook voor borrels en tussendoortjes zijn er voldoende opties. Maak kipgehaktballetjes, kipkluifjes of kipsaté. Gamba’s en garnalen zijn eveneens ideaal als lichte snack. Voor vegetariërs zijn gevulde champignons een smakelijke keuze. Wil je iets zoets? Probeer gebakken banaan of appelchips in de airfryer.

Tips voor glutenvrij koken

Let bij alle recepten op de ingrediënten. Gebruik bijvoorbeeld glutenvrije kruidenmixen en vermijd kant-en-klare producten die gluten kunnen bevatten. Met verse producten en de juiste bereiding in de airfryer zet je altijd zorgeloos een heerlijke glutenvrije maaltijd op tafel.

Blader verder en ontdek hoe veelzijdig en eenvoudig glutenvrij koken met de airfryer kan zijn!