Gebakken ei uit de Airfryer
Een gebakken ei is een eenvoudig en klassiek airfryer gerecht dat perfect in de airfryer kan worden bereid. Het zorgt voor een gelijkmatig gegaard ei zonder olie of boter te gebruiken, ideaal voor een snel ontbijt of lunch.
Benodigdheden
- 1 airfryer
- 1 ovenbestendig schaaltje of siliconen bakvormpje
Ingrediënten
- 1 ei
- zout en peper (naar smaak)
- kruiden zoals peterselie of bieslook (optioneel, voor garnering)
Bereidingswijze
- Verwarm de airfryer voor op 160 graden Celsius.
- Breek het ei voorzichtig in een klein ovenbestendig schaaltje of een siliconen bakvormpje.
- Zet het schaaltje met het ei in de airfryer en bak gedurende 7-9 minuten, afhankelijk van hoe stevig je het ei wilt.
- Haal het ei uit de airfryer en breng op smaak met zout en peper. Garneer eventueel met verse kruiden zoals peterselie of bieslook.
Notities
- Voor een zachtere dooier, verkort de baktijd met 1-2 minuten.
- Zorg ervoor dat het schaaltje dat je gebruikt bestand is tegen de hitte van de airfryer.
Voedingswaarden
Portie: 50g | Calorieën: 90kcal | Koolhydraten: 1g | Eiwitten: 7g | Vetten: 7g | Verzadigde vetten: 2g | Meervoudig onverzadigde vetten: 1g | Enkelvoudig onverzadigde vetten: 3g | Cholesterol: 185mg | Natrium: 140mg | Kalium: 70mg | Vitamine A: 270IU | Calcium: 28mg | IJzer: 1mg
